叁生石

　　1.反省固然重要，但是行動的效果才是關鍵。

　　不管你怎麼反思，反省到什麼程度，是真心改過還是表面上挽回說說，都不能改變他的心意，只有行動才是讓他看到希望的方式。你與其在家糾結徘徊，不如先制定一下你改變自己的計劃，在這段婚姻中，你都犯了哪些錯誤，存在哪些根本問題，以及你該怎麼改變自己，要達到什麼樣的地步。做好這個計劃，立即展開行動。先把你的公主病治好再說，否則很難具有說服力。

　　第一步：道歉安撫

　　現在已經成了事實，自身在懊惱也改變不了事實，你需要做的首先要自己重拾心態，這個時候要做的就是安撫對方的情緒，不要讓對方進入胡思亂想的情況，假如她一直強調“不”，那你就先暫時離開。

　　同樣要明白前男友的需求

　　這裏有三種情況：一種是有嚴重托付心態的女人往往會給男人帶來巨大的壓力。你們都是獨立的成年人，愛情是兩個人相互依偎，相互鼓勵，相互溫暖，但不是讓他照顧你飲食起居一切大大小小的事物，充當你父母的角色。

　　首先，忍

　　忍一時風平浪靜。婚姻中的事情其實說白了都是小事，但是越是小事越是磨練一個人性子的時候，如果你能夠耐心來應對這些小事，你就會慢慢變得脾氣溫和。如果你被這些小事糾纏得焦頭爛額，那麼你就很容易傷肝動怒，久而久之，生氣和爭吵都成了習慣，婚姻和合術中的溫度被時光磨得消耗殆盡。所以，你要懂得，是小事就必須要忍，因為什麼問題都是量變到質變的過程。如果忍對方一人都不可，那麼何以去和其他人友好相處?忍字頭上一把刀，既然想維護婚姻的長久，就要忍受對方的缺點，這樣才能拉長婚姻的距離。

　　挽回男友誤區一展開聯絡炮擊戰

　　有些女人由於過分急迫地想要複合，一分手就向對方展開了聯絡炮擊戰。可是即便正在分手中，發短信、打電話等都是有失奇妙的做法。由於這樣姐弟戀做，並沒有思考對方的感觸，而僅僅一味地表達自個想要複合的心境，這多少顯得有些固執。因而女人持之以恒聯絡對方的成果，將會得到被拒接短信、拒接電話的“報答”。

　　錯誤一：企圖通過買貴重的東西送給她來挽回她

　　她一旦和你分手，就證明你自身是有缺陷的，你不去改正自己的缺陷，卻希望通過這樣的亡羊補牢的方式來挽回她，這基本上是不可能成功的，因為她只會覺得你是一個死皮賴臉的男人。正確的做法是：不再對她進行金錢上的投資，不要像以前一樣給她買這買那的，你要姐弟戀做的就是做好自己就行了，就當失戀這件事情不曾發生一樣，這樣才體現出男人的氣概。

　　1、 兩人缺乏心與心之間的溝通交流

　　兩人在一起沒有共同的話題，那麼兩人的感情肯定是無法姐弟戀繼續發展下去的了。很多人在戀愛中久了就會發現彼此沒有共同的聊天點，女人經常說你不懂她，女人是感性動物來的，如果你用理性的思維和女人一起溝通交流，那麼肯定是會碰壁。

　　充分的理由提出分手

　　兩個人只要在一起了，就會產生聯系。有關財產、感情或是欲望等等，我們稱之為羈絆。想要斬斷這些看不見也摸不著，卻最有韌性的情絲，必須有足夠充分的理由姐弟戀。畢竟愛情是兩個人的事情，情人選擇和你搞婚外情，也需要鼓起勇氣。什麼樣的理由才算充分呢?說服自己，說服對方，並且能夠讓對方理解接受!

　　要知足常樂

　　漫長歲月,我一直說,知道滿足,就容易快樂.天外有天,樓外有樓,人比人,氣死人.本來你那位已經是不錯的老公或老婆,可有些人喜歡拿別的人來衡量自己愛的人,殊不知,你本身拿來衡量的尺子就是殘缺的.因為在這個世界上,沒有絕對完美的人,更沒有絕對完美的愛.人有十姐弟戀節草,總有一節不好.同理,人有十節草,總有一節好.多想對方的優點,那樣就容易知足常樂了.

　　1.切勿用苦肉計去乞求憐憫

　　當你覺得無力挽回或者非常不甘心的時候，會姐弟戀想到利用女性脆弱的一面，試圖讓他想要保護你，從而達成挽回的目的。

　　問題一：為什麼分手。

　　分手的原因是否可以解決，對你們這段感情的挽回至關重要。如果問題是出在你身上，你是否有信心能解決，並且向對方展示你的信心和做法，讓他相信那姐弟戀個曾經的矛盾已經不複存在。而如果問題出在對方身上，要看其嚴重程度，你是否可以作出一定的妥協或讓步;如果不能的情況下，你是否有信心和方法去引導對方作出改變和讓步。

　　第一階段：尊嚴離開，用時：一個月

　　分手的時候，一哭二鬧三上吊的做法並不能讓人對男朋友姐弟戀有多少同情或珍惜，只會把男朋友嚇得走得更快。那麼離開時你要保持尊嚴和自信，讓他知道：沒有他，你也可以過得很好。所以在分手的一個月，你該做什麼做什麼，生活繼續。

　　主動承認自己的錯誤，降低矛盾點

　　對方否定你而向你提出分手，分手時候往往會跟你說出分手的原因，或者你身上有什麼缺點等等，但是有些人會在這時候不斷和對昂爭辯，甚至會反駁對方挽回，就算你這時候說贏了對方，卻挽回女友輸了對方的心，引起對方的反感。想要挽回對方的心，學會主動承認一切的問題，主動承認錯誤點，認同對方的觀點，讓對方知道你認識到自己的錯誤，這樣往往會停止更多的矛盾點發生，有利於你挽回對方的心。

　　1、建立框架

　　何為框架?戀愛中的框架，是指兩人在相處過程中為對方建立的行動限制，你對對方的行為作出的反應讓他決定自己對待你的態度。也就是說，兩個人在磨合的過程中會根據自己的意願作出某些舉動，如果你內心覺得不滿但是不表達出來，他就會認為你可以接受，在接下來的相處中依舊會挽回女友做出相應的事情，卻不知道你無法忍受。這種情況下，你的框架很弱，對方就會由此不斷挑戰你的框架，直至矛盾凸顯、爭吵不斷。

　　異地戀不是人人都能堅持到底的，所以適合那些耐得住寂寞，理性多於感性，對待感情能用語言准確表達，對待愛情能做到專一，溝通能力不錯，傾向於柏拉圖式戀愛的人。異地戀情是感情中最難維持的，盡管失敗的例子有很多，但是不代表異地戀就一定會失敗，如何維持挽回女友異地戀更長久，保證愛情會長長久久。

　　要變成一個合格的聆聽者

　　一.切忌冷淡相對

　　冷淡相對是男人最喜歡用的方式之一，當愛情離開，自己的女友和自己分手以後，男人們總是輕微地挽回一句，女人根本感覺不到他挽回的真誠，正在氣頭上的女人們當然是不可能輕易原諒他的。之後男人即使想去挽回愛情，但他根本不會作出任何行動，他還以為自己很有本事，想著讓挽回女友女友突然恍然大悟自覺地跑回來找他，那這種男人肯定是不可能挽回女友的，所以想要挽回愛情，聰明的男人們，可千萬不要冷淡相對噢!

　　一.不要事事滿足他

　　你是不是覺得你的愛要偉大一些就必須得事事依著他的意思去做，這樣真的太絕對，要知道，這個世界上沒有絕對的事情，如果一旦絕對起來，這個世界就失去了感情挽回平衡，就像你們的愛情，如果你絕對地依從他，你們之間的愛情就變了味。如果你事事都滿足他，他會得寸進尺地去要求你，等到哪一個要求你再也達不到的時候，他也就覺得他不再需要你了。人本身就是這樣一種自私的利益型動物，起初會有一個小小的目標，等到實現了以後又會樹立一個新的更高級的目和合術標，如此循環下去，可以說，人是極其難以滿足的。你想表達你的愛意濃厚，但是你那種事事順從的表現形式只會讓他覺得你怕他，怕他不高興，怕失去他，這樣的挽回男友思想是可以有的，可是你太絕對反而容易讓他為此得意，從而更容易失去愛情。

　　控制心情有好幾種含義，首先是控制好自己的耐心。因為在挽回的過程中勢必不會一帆風順，甚至重新追回一個人比隨便去追一個“新的人”要艱難的多。你們雙方已經有了一定的了解，對彼此的認知也在某種程度上固定下來了，挽回愛情就是要打破這種舊的認知。破舊變感情挽回新是很難的，很容易讓人失去對愛情耐心，沒了耐心自然也就進行不下去了。所以需要有打持久戰、攻堅戰的准備，用長期的努力去挽回。這樣一來，若真的要花很久的時間和心思你也已經提前有了心理准備，若是時間很短就挽回成功那就更是皆大歡喜啦!

　　其次是要控制好自己的情緒，人嘛，難免會有喜怒哀樂，只是這些情緒在什麼情況下對什麼樣的人去表達是值得商榷的。在你勇敢挽回自己的愛情時自然應該收斂一下情緒，不要一股腦地向對方宣泄。好的情緒和正能量的東西是你該展現的，一些低落和難過就默默地承受吧，說不定突然的沉默還能帶來意感情復合想不到的結果。控制好情緒是為了你在如何挽回愛情時讓，對方的過程中努力挽回男友維系的一種良好的狀態，畢竟沒有人會願意可以重新投入懷抱的對象是一個充滿負能量的人。

　　一、感情基礎不牢靠。

　　比如說異地戀、網戀、單戀(毫無控制地喜歡、挽回恣意付出的戀愛、卑微地愛著而另一方不懂珍惜)、父母反對、門不當戶不對、學曆差異太大、外形條件懸殊、婚戀觀差異，彼此心智不夠成熟等等都容易導致感情基礎的不穩固，倘若具備了如上幾點，這樣的戀愛是非常危險的。如果你們分手了的話，那麼感情基礎不牢靠的戀愛就不建議你去做努力挽回了。

　　一：無效的溝通

　　*甜言蜜語